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2024全国排球联赛 · 赛程积分 · 赛事直播 · 球队资讯
| 排名 | 球队 | 场次 | 胜 | 负 | 积分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 北京男排 | 12 | 11 | 1 | 32 |
| 2 | 上海男排 | 12 | 9 | 3 | 27 |
| 3 | 江苏男排 | 12 | 8 | 4 | 24 |
| 4 | 浙江男排 | 12 | 7 | 5 | 21 |
| 5 | 山东男排 | 12 | 6 | 6 | 18 |
| 6 | 四川男排 | 12 | 5 | 7 | 15 |
| 7 | 广东男排 | 12 | 4 | 8 | 12 |
| 8 | 河南男排 | 12 | 2 | 10 | 6 |
| 排名 | 球队 | 场次 | 胜 | 负 | 积分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 天津女排 | 12 | 11 | 1 | 33 |
| 2 | 江苏女排 | 12 | 10 | 2 | 29 |
| 3 | 辽宁女排 | 12 | 8 | 4 | 24 |
| 4 | 上海女排 | 12 | 7 | 5 | 21 |
| 5 | 福建女排 | 12 | 6 | 6 | 18 |
| 6 | 广东女排 | 12 | 5 | 7 | 15 |
| 7 | 浙江女排 | 12 | 4 | 8 | 12 |
| 8 | 山东女排 | 12 | 2 | 10 | 6 |
联赛冠军热门
卫冕冠军
传统强队
实力新锐
快速崛起
老牌劲旅
排球比赛每队6人上场，采用五局三胜制。前四局每局25分，决胜局15分。每球得分制，发球方得分后继续发球。每局有2次技术暂停机会。
排球采用顺时针轮转规则，每次获得发球权后，场上6名队员按顺时针方向轮转一个位置。前排3人负责进攻拦网，后排3人负责防守接球。
标准排球场长18米、宽9米，中间网高男子2.43米、女子2.24米。进攻线距网3米，发球区在端线后方。自由人身穿不同颜色球衣，只能在后排活动。
常见犯规包括：触网犯规、过中线犯规、持球犯规、连击犯规、后排进攻犯规、发球踩线等。每局每队有6次犯规机会，第7次犯规将直接送对方得分。
🏐 发球训练：练习跳发球和飘球技术，注意抛球稳定性和击球点控制，每天坚持练习100次以上发球。
💪 体能训练：排球需要弹跳力和爆发力，建议进行深蹲、蛙跳、折返跑等训练，每周至少3次力量训练。
🧠 战术意识：学习快攻、背飞、梯次进攻等战术配合，通过录像分析提高场上阅读比赛能力。
🧘 心理素质：比赛中保持冷静，关键分时做深呼吸调整心态，团队互相鼓励增强信心。
🏆 男排得分王：张景胤 场均22.5分 · 浙江男排
🏆 女排得分王：李盈莹 场均25.3分 · 天津女排
🏐 男排最佳发球：江川 ACE球18个 · 北京男排
🏐 女排最佳拦网：袁心玥 场均拦网3.2个 · 天津女排
💪 男排最佳一传：曲宗帅 一传到位率72% · 山东男排
📌 2023赛季：北京男排夺冠，天津女排卫冕成功
📌 2022赛季：上海男排时隔多年再夺冠军，江苏女排首次登顶
📌 2021赛季：因疫情调整赛制，采用赛会制集中比赛
📌 2020赛季：联赛首次采用封闭管理模式进行
📌 2019赛季：北京男排创造连冠纪录，八一女排最后辉煌
🗣️ 球迷小王：今年北京男排状态太好了，希望能卫冕！
3分钟前🗣️ 球迷小李：李盈莹真的越来越强了，国家队的希望！
15分钟前🗣️ 球迷老张：希望家乡球队能多引进好外援，提升实力。
1小时前